miércoles, 29 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (49)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLIX

Si rascas, aún sangra.
Fue de esas que no las ves
hasta que no escue.
La traté bien, pedí
ayuda para curarla.
La descubría al aire
para que cicatrizara.
Algunas mañanas
ni recuerdo su forma.
Pero, si la rascas,
aun sangra.
Son así las heridas
del alma.
¿Hay alma?
¿O solo fue mi
bioquímica alterada?
Por cosmogonía
o ciencia, lo cierto
es que se rompió.
Y, si rascas,
aún sangra,

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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martes, 28 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (48)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLVIII

Esos días que amanece por el  oeste,
cuando pierdes la referencia del este y el norte es desierto0 sur.
Desnortados a la espera de las estrellas
en puntos cardinales equivocados.
Agazapados entre brumas y amalgama de visiones extrañas.
Remas a contracorriente cuando suben las olas
y se desdibuja la costa.
Sin tierra ni paz,
se transforman los horizontes en fronteras con aduana.
Y tú, yo o cualquiera somos sin papeles al otro lado de la merea.
Miento si te digo que tengo la respuesta.
Soy interrogantes finales en cada afirmació9n.
Orbito mis porqués.
Habito mis desatinos.
Despejo dudas con más quizás.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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lunes, 27 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (47)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLVII

No sé cómo hacer
para que se acaben las tormentas
de tu cabeza,
pero prometo estar a tu lado 
hasta que sea primavera.
Entonces ataremos ramitos
de margaritas
con hilos de nuestras ropas.
Triste ternura,
te dedico otro verso de Pizarnik.
Dejaremos que Hernández
dibuje el calor del verano
para nosotros,
que nos vibre
en el centro del corazón
cada aleteo de golondrina.
Me quedo en tu suelo
hasta que nos mudemos
a nuestro cielo.
Cuando venga más invierno,
cuando tus ojeras vuelvan
a ser de azul del hielo,
ten por seguro que tejeré
una cobijita con
palabras enredadas.
Se las robaré al libro del
colegio, y que Neruda nos 
perdone.
Y bajo la manta entonaremos
canciones que siempre
han  hablado de tí y de mí.
Porque mientras estemo0s juntos,
en todas las estrofas
de todas las canciones
somo tú y yo
Todos los estribillos 
nos señalan con el dedo
y reímos y asentimos.
Y se va el invierno.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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domingo, 26 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (46)

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLVI

Lo peor de hoy es que ya no es ayer.
Podría ser un poco más fácil,
solo0 algo menos complicado.
Un segundo, tan solo, que me haga confiar en mí,
Crear lo que sé que nadie más sabría hacer como yo.
Confiar.
Volver a disfrutar de los procesos y de los viajes.
Ser algo más que palabras y palabras,
sin sentido, sin color, sin música.
Volver a mí sin expectativas,
sin dolor.
Volver, una última vez, a mirar desde aquí
sin pensar cómo se verá desde tu punto de vista.
Cansada de compararme y venderme a la baja.
Nadie merece vivir por debajo de sí misma.
Derecho al oxígeno que respiro.
Soy. Estoy. Pertenezco. Permanezco.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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sábado, 25 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (45)

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLV

Enciende faro.
Vigilia eterna.
Con el desprecio por espejo.
Un haz de luz te señala  y ensombrece multitud.
Un murmullo ensordecedor que enjuicia cada ademán.
Piel sin tacto.
Grieta abierta.
Los posos que margan el último trago.
La hiel que vela la carcajada.
Allí, los pantanos de la tristeza
sin Arreyu consumen Fantasía.
Correr y no llegar.
Saltar y no alcanzar.
Un arañazo inesperado partiendo lo que llaman felicidad.
Avalancha de agua y barro entre las sienes.
Donde Wendy descosed la sombra de sus talones
sin Peter Pan ni Campañilla.
Estar y no ser.
No poder ni querer.
El nudo entre garganta y entrañas.
Tus pies descalzos por las calles de ciudad.
Gritar en el vacío a años luz de cualquier estrella.
Lágrimas secas.
Vida en espera.
Aprendí a soportar tus tifones.
Atada el mástil, recogidas las velas,
acompaso aire y latido.
Me asomo a la proa para que me golpee tu gota a gota.
Te digo adiós-
Hasta la próxima.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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viernes, 24 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (44)

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ESTA MALDITA ANSIEDAD.

XLIV 

Cuando cesó la lluvia, eras lo único que estaba bien en mi vida.
Una vida corta y sin grandes historias que contar.
No había viajes en fotografías para el salón,
ni noches que terminaban tres días después.
No hubo veladas de hablar de lo que haremos,
ni canciones, ni guitarras afinadas.
Nunca lo dejé todo para hacer sueños de papel.
Era una vida nada más,
de las que pasan anónimas por las aceras grises.
con hipoteca a primeros de mes.,
de bocadillo, alguna tarde de cine y centro comercial .
Chica de barrio, donde no hay claros de sol
en pequeños balcones sobre el bullicio de la ciudad.
Solo patio interior.
Más práctica que sofisticada.
De zapatilla y, como mucho, medio tacón.
Esa vida de día a día, pero era mi vida,
hasta aquella mañana en la que el huracán la arrasó.
Primero, la luz gris que cubrió los recodos,
la pátina de polvo bajo los dedos, sobre cada objeto.
Luego, el viento bajo los dedos, sobre cada objeto.
Luego, el viento devastador. Frío. Húmedo.
Saltaron por los aires todos los lugares comunes.
Me golpearon las raíces al arrancarse.
Después, la tormenta, cuando era de noche,
imposibles distinguir más luz que la de los rayos
prendiendo la desolación.
Por último, la lluvia. Densa. Inmesirecorde.
Solo tú en pie.

  MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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miércoles, 22 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (43)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XLIII

Estos segundos que atan
y desatan alas.
Historias sin historia
quedan en memoria,
sin fecha señalada
ni rostro ni miradas.
La nota al margen
se cae del libro.
Esas líneas borradas
de loas que no se subrayan.
Las cosas que a tí
y a mí nos pasan.
Pasado, presentes
y futuro de entre semana.
Cuando nadie nos recuerde,
no me olvides.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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martes, 21 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (42)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XLII 

Y me iré.
Me dejaré caer sin peso.
Me rodearé de mis fantasmas.
Invoco a mi98 mala suerte.
Desmonto los arcoíris del cielo.
Me quedo con el tormento.
Me invito a la tormenta.
Y en el fango, con el lodo, en el suelo,
más bajo solo yo y el infierno.

 
MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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lunes, 20 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (41)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XLI

Me quedé pensando en volver.
Por empezar a regresar, entendí que dar la vuelta estaba bien.
Me quedé rondando en el reflejo de un espejo.
Deshilvané al sol cicatrices que nunca sané
y creí en volver a pintar colores sobre paisajes inertes,
que oscurecían a mi paso en la huida camino de crecer.
Lo dejé en la orilla por correr hasta metas que nunca alcancé.
Respiro mientras me calzo las viejas
botas que me traen de nuevo aquí,
que me atraen al recuerdo denso de nuestra memoria.
Sueño  noches de verano imaginando planetas que visitar,
mares de estrellas sobre madrugadas cálidas de ciudad.
Volveré cuando el rumor de olas se suma en alquitrán,
cuando el único azul que coloree mis ojos sea el de un cielo de
cartulina.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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domingo, 19 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (40)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XL

Me echo de menos
y dibujo pasados
con sabor a nubes de caramelo.
Echo de menos mi piel
y los autobuses hasta el mar,
pisar la arena.
notar lar olas.
No recuerdo no temer,
cuando daba igual
ganar o perder. 

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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viernes, 17 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (39)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XXXIX

Respiro sin punto y aparte.
Se van las hojas del calendario
detrás de cada sucesión de comas,
de la lista abierta de lo que nunca haré.
Hecho.
No hecho.
En proceso.
Plazos inalcanzables.
Pactos inaplazables.
este boli sin tinta para relatar
la crónica de mí sin mí.
Yo a vueltas en el zootropo.
Yo en ningún espacio.
Yo a ratos.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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jueves, 16 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (38)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XXXVIII

Ahora que ya he explotado
cada forma que conocí
de autoexigencia
requerida por los demás,
ahora reclamo la calma
de existir solo por mí,
de exigir que quieras
mis maneras imperfectas.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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miércoles, 15 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (37)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XXXVII

ola, mi pequeña yo funambulista:
la que rara vez está en paz con lo que hay.
Sé que no buscas las alturas, pero te atraen las aristas,
que necesitas el pellizco del vértigo justo ahí,
en el centro de cada emoción.
Te mueves ágil entre las nubes de alambres.
Eres la que creció a golpes porque te concibieron mis caídas.
Escúchame:
no es verdad, no todo irá bien.
Simplemente irá.
Atenta, perderemos pie, más de una vez.
Se tambaleará nuestro mundo. Yo contigo. Tú con él.
Recuerda, equilibra el peso:
de un lado mil fracasos,
del otro la esperanza y algún buen recuerdo.
Confío0 por tí.
Estaremos (bien)

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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lunes, 13 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (36)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XXXVI

De todas mis versiones, ninguna salió bien.
Probé a ser buena hija.
Probé a ser excelente estudiante.
Probé a ser mejor amiga.
Lo intenté como deseada amante.
Probé a ser perfecta esposa.
Probé a ser ejemplar madre.
Probé como eficiente empleada
y como comprometida militante.
Probé a ser nada.
Probé a dejar de der.
Probé a ser rocío y albada.
Quise escapar del calendario incesante.
Y ahí sigo, en la trastienda de la juguetería.
Programo nuevas formas de imaginarme,
entre trastos, devoluciones, taras y miseria.
Mañana probaré a no ser por nadie.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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sábado, 11 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (35)

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¿ Y SI FUERA YO ?

XXXV

Solo ella y el infinito del mar.
Solo arena de playa y todas tus huellas que borrar.
Olas para sanar.
Seguirá sonando tu melodía mientras
no se esfumen nuestros amaneceres del cielo,
mientras tu sonrisa me sorp'renda
en mitad de la nada cotidiana,
mientras tu posibilidad riegue mis ganas
de sembrar esperanzas en jardines
abandonados por el tiempo. 

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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viernes, 10 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (34)

 

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXXIV

-- Siento que te perdí.
-- No nunca he estado en tí.
Fuiste nube que apaga el mediodía.
Fuiste hielo en mi espalda.
Fuiste tormenta y sexo, pero ya no.
No, no me has pedido.
No te pertenecen mis remordimientos.
No han sido tuyas las horas de mis días.
No has estado conmigo en el suelo.
Me rozaste sin empaparte.
Nunca has enjugado mis camisetas.
Nunca men has sujetado la frente.
Nunca te han enredado en mis líos.
Jamás me encontraste.
Sientes las manos vacías.
Sientes el eco en mis oídos.
Sientes que ya no tienes los hilos.
Hoy respiro bajo la calma de mi lluvia sin tí,
porque en ningún universo te pertenecí.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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jueves, 9 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (33)

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXXIII

Eres oasado. Mi pasado preferido.
Ese pasado que acuno entre fotografías y entradas de cine.
Pasado con olorf a cerveza y tabaco.
Pasado de tecto dulce y canciones dedicadas.
Eres el pasado que no quise abandonar,
ese del que conozco la profundidad exacta
del torbellino de tus ojos,
el que dejo que me arrastre cuando nadie mira,
cuando menguo en mis rincones tristes.
Pasado que ya no está en los besos
que se desvanecen de esta historia.
Pasado que se hace presente en un quizás
y es esquivo entre sus muros de un laberinto de realidad.
Mi pasado frente al futuro que desconocerá.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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martes, 7 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (32)

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXXII

Tan dulce y triste como encontrar las hojas de un viejo periódico.
Así fue la última vez que te ví pasar desde la otra acera.
Leerte fue recordar nuestros mejores titulares.
Me detuve en los pies de la foto que te describían breve y exacto.
Seguí con el dedo las palabras de la contraportada.
Te doblé con cuidado.
Sonreí serena y mientras desaparecías entre la gente,
dudé si guardarte o dejarte en el montón de reciclar.
Imagino que, a estas alturas, ya serás pasta de papel,
lista para volver a ser actualidad.
Tendrás las manchas de tinta de una nueva realidaad.
Tde leerán otros ojos.
Te hojearán otras manos.
Te escribirán otras pasiones.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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domingo, 5 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (31)

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXXI

Entre las líneas de mis manos y tú
hay caminos hechos de desencuentros.
Itinerarios imposibles rumbo a ninguna parte.
Las cicatrices contradiciendo la p`redicción.
Recalculando ruta.
En la casa de los espejos, cuando casi te tengo
eres solo luz descompuesta
Te persigo por la pared acuosa de mi mente
hecha de recortes de recuerdos inconexos.
Hilos rojos de chincheta a chincheta
para saber de tí y no perderte.
Un gesto, alguna canción, aquella foto,
mis stories en visto y un corazón que se escapó del scroll.
Me lavo las manos una y otra vez,
tras el jabón, sigue el entramado de líneas que me llevan a tí.
Siguen tus ganas metidas en mí como la primera vez.
Pero no estás, y cada día me cuesta más
llergar hasta tu último mensaje de voz.
Algunas noches ya me olvido de poner
tu nombre en el buscador.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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sábado, 4 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (30)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXX

La piel desnuda en el arco de la luna.
La luna encendida y respiro.
Respiro el aire abrasador de tu ausencia.
Ausencia por esta mala idea.
Mala idea echarte de mi vida.
Vida a medias sin el arrullo de tu voz.
Tu voz rozando mi piel.
Mi piel de la tuya cautiva.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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viernes, 3 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (29)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXIX

Que los besos que te queman en los labios
no reduzcan a cenizas el corazón.
Que, cuando encuentres la saliva precisa
que agote las llamas. no olvides
que fuiste sed en otras bocas.
Que, ahora que ya decidiste, recuerdes
bien lo que perdiste en el incendio,
lo que no dijo tu silencio.
Que dejar pasar los días no te reseque
más el alma ni la vida.
Que te levantes, otra vez, cada mañana
con los besos justos para el día.
Que no te sobren.
Que no te falten. 

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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jueves, 2 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (28)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXVIII

Eres el humo de la hoguera.
Inevitable.
No te invitaron a la fiesta.
Rodeas. Impregnas.
No estás presente.
Existes en lo incómodo.
Un mal recuerdo.
El primer pensamiento en las mañanas.
Lavarte de mi ropa,
de mis sábanas,
de mi pelo.
Horas bajo la ducha
para olvidar tu aroma.

MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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miércoles, 1 de abril de 2026

ENJAMBRE DE MALAS IDEAS (27)

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 Este ENJAMBRE DE MALAS IDEAS anida sensaciones, estados de ánimo y lugares cotidianos que, en algún momento, cruzan por delante de nuestra existencia. A veces ola arrasadora, a veces caricia sanadora. Observarlos -en ocasiones odiarlos- y ver como se estructuran en pequeñas celdillas, página a página. Una red inconexa sobre el amor, el deseo,el desamor, los anhelos, la ansiedad, la libertad y el paso del tiempo. En definitiva, acerca de lo que ocurre un día aleatorio en la vida ordinaria de cualquier chica de barrio.

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A VECES HAY UN ADIÓS 

XXVII

Cuando queda el silencio.
Tu pupila deriva en abismo.
Descalzos sobre los relojes rotos.
Cuando las palabras agotadas
vagan detrás de las miradas.
Iris destinados a destierro.
Cuando ya ni me quiero
en abriles de nieve y cierzo,
comienza la caída al vacío.
Cuando el hielo ocupa
cualquier espacio
y la escarcha marchita los
pensamientos de mi desierto.
Frío, solo frío.
Piel y frío.
Nada y frío.
Tú y frío.

 MARI LUZ SÁNCHEZ GRACIA.

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